こんばんわ*\(^o^)/*
衛生士の春日井です。
先日、焼肉のランチに
いってました！

前菜からデザート含め
8品ついて2000円でした！

お値段もリーズナブルで、何よりボリュームが凄いです！！

お昼からとろけるお肉食べれて、とても幸せな一日でした（＾Ｏ＾）♪

こんばんは。衛生士の田中です。
私の最近のお気に入りを紹介します☆

ガチャガチャのフィギュアです（笑）
ぽっちゃり体型が可愛くて、
すごくお気に入りです！！
全部で8種類あるみたいなので頑張って集めたいと思います。

こんばんは、
歯科衛生士の鎌倉です ⍤⃝☆

2月3日は節分の日でしたねっ 。
皆さん、恵方巻きを食べたり豆まきはしましたか？

私は、歯医者の近くにある『かにの華』で恵方巻きを予約しました ！以前、理事長にかにの恵方巻きをミーティングの際に出してくださったことがありました 。それを思いだして予約したんです ( ⸝⸝⸝°_°⸝⸝⸝ )具がかになので、とってもリッチで美味しいんです ♡

みなさんもぜひ来年食べてみてください （＾Ｏ＾）（＾Ｏ＾）（＾Ｏ＾）

こんばんは。秘書の伊藤です。
今日は節分ですね。
みなさんは、恵方巻きや豆を食べましたか？

大きな恵方巻きも固い豆も、食べるためにはちゃんと歯がそろっていることが大事なんです。

歯の本数と食べられる食材には大きな関連があります。

歯が抜けてなくなってしまうと、しっかりものが噛めなくなり、食べられるものの種類が減ってきます。

18〜28本の歯があれば、フランスパンやたくあんなどのかたい食べ物でも食べられますが、0〜5本しか残っていないと、バナナやうどんなどのやわらかい食べ物しか食べられなくなってしまうんです。

たくさんの種類の食べ物から栄養をきちんと取り入れるとともに、おいしさを楽しむためにも「歯」ってとっても大事なんですよ。

大切に守っていきたいですね。

こんにちは。
歯科衛生士の水野です。

最近は暖かくなったり、寒くなったりしていますね。
長男の通園途中にある並木は、芽がふっくらしていましたよ。
春が近づいているサインですね。
私は花粉症があるので、春は苦手ではありますが、それでも暖かくなるのはとても嬉しいです。
早く桜が咲いて欲しいです。

こんにちは。衛生士の藤田です。
年長の娘の歯が抜けて、今上の前歯二つありません(>_<) 右側の乳歯は以前強くぶつけてしまい、神経が死んでしまったので生えてくる永久歯に影響が出ないよう、先に抜きましたが、かれこれ去年の春のことです、、、 左側は先日幼稚園で抜けたそうです。
クロワッサンや、リンゴなど最初の一口が難しく苦労しながら食べたい物は必死になって食べてます。笑
これから一層、虫歯や歯並びに気を付けていきたいです。

こんばんは。秘書の伊藤です。

今日はスタッフみんなで、「あいうべ体操」を行いました。

「あいうべ体操」については、理事長のブログに詳しく載っておりますので、ぜひぜひご覧下さい！！

「あいうべ体操」は、とっても良い効果をたくさんもたらしてくれます。

なんと今大流行中のインフルエンザにも効果を発揮するそうです。

その他にも、いびき、口臭、歯ぎしり改善や女性には嬉しい小顔効果にも期待できるのです！！

顔の筋肉をたくさん使うので、体もあったまります。

皆さんもぜひ、「あ～い～う～べ～」と口を大きく動かしてみて下さい！！

医療法人はぐくみ理事長の大熊俊宏です。

先日は、スタッフがNPO法人からお声がけいただき、呼吸と生活習慣の改善について保育園でお話して、お遊戯をしながらお手伝いしてきました。子ども達もスタッフも楽しかったようです。

1つ前のブログであいうべ体操の話をしましたが、体温を高く保ち続ける効果、免疫力を上げる効果があります。風邪をひきにくくなります。いろいろと改善傾向が出てくるようですが、あいうべと、あいうべの間に鼻を意識した深呼吸をすると良いようです。

また早口言葉になってはできませんので、キラキラ星をうたうようなスピードで取り組んでください。

みなさん、冷たい物をたくさん飲んで体を冷やさないようにお気をつけください。免疫力が落ちるようですよ。

医療法人はぐくみ理事長の大熊俊宏です。

最近、寒いですよね。はく息も白いです。なぜでしょうか？

白い息は、口からはいて出る水分の多い息なのです。口や喉から過剰に水分が奪われ乾燥すると、免疫力も落ちてしまあます。

まだまだインフルエンザも流行していますので、あいうべ体操をして、血流をよくして、体温を上げて、鼻呼吸を獲得して、免疫力も上げていきましょう。御自身と御家族の健康のために、みんなで、取り組んでみませんか？

理事長のブログみたよ。と言ってもらったらこの『こぐまちゃんのあいうべ体操の説明書とクリアーファイル』をさしあげます。

次回は、最後のステップのスースーの説明をします。